“飯后百步走，活到九十九。”很多人有飯后散步或鍛煉的習(xí)慣。但是，如果在飯前或飯后服了藥，最好不要馬上鍛煉，以免出現(xiàn)跌倒、暈厥等意外。 此外，服藥溶解和吸收大約需要30分鐘到1小時，如果馬上運動，血液會大量流向運動部位，腸胃內(nèi)血流變少，影響藥物吸收。 那么，哪些藥物在服用后不能直接運動呢？ 1. 鎮(zhèn)痛藥 抗炎鎮(zhèn)痛藥如萘普生、塞來昔布等，一般在飯后服用，
“飯后百步走，活到九十九。”很多人有飯后散步或鍛煉的習(xí)慣。但是，如果在飯前或飯后服了藥，最好不要馬上鍛煉，以免出現(xiàn)跌倒、暈厥等意外。
此外，服藥溶解和吸收大約需要30分鐘到1小時，如果馬上運動，血液會大量流向運動部位，腸胃內(nèi)血流變少，影響藥物吸收。
那么，哪些藥物在服用后不能直接運動呢？
1. 鎮(zhèn)痛藥
抗炎鎮(zhèn)痛藥如萘普生、塞來昔布等，一般在飯后服用，可能引起神經(jīng)系統(tǒng)方面的不良反應(yīng)，如頭暈、頭痛、嗜睡、視力模糊等。
中樞性鎮(zhèn)痛藥如曲馬多在服用初期，可產(chǎn)生肌肉松弛等副作用，使肌肉反應(yīng)和動作變慢，感覺昏昏沉沉。
如服完這兩種藥后馬上運動，可能增大跌倒等風(fēng)險。一般服藥后最好在家休息1小時以上，再外出散步或行走。
2. 降血壓
β受體阻滯劑類降壓藥，如美托洛爾一般在早餐后和晚飯后服用，其常見的不良反應(yīng)為疲乏、眩暈等。
α受體阻滯劑降壓藥，如特拉唑嗪一般在晚上睡前服用，因其能引起體位性低血壓、頭暈、乏力等不良反應(yīng)，服藥后應(yīng)盡量保持平躺。
利尿劑降壓藥，如氫氯噻嗪、呋塞米、吲達(dá)帕胺等，可能讓患者在短時間丟失大量體液和電解質(zhì)，出現(xiàn)嗜睡、乏力、頭昏、站立行走不穩(wěn)情況，盡量早上服用。
服完以上降壓藥馬上站立或走動均有增大跌倒風(fēng)險。
3. 調(diào)血脂藥
調(diào)脂類藥物，如他汀類常見的不良反應(yīng)為橫紋肌溶解，服用該類藥物后劇烈運動，某些情況下可能引起肌肉疼痛，伴隨肌酸激酶升高，甚至可能會誘發(fā)橫紋肌溶解的出現(xiàn)。
4. 降糖藥
降糖藥結(jié)合適當(dāng)?shù)挠醒踹\動可以有效地改善我們的降糖效果，但該類藥物主要作用是維持我們飯后血糖，如若服用藥物后進(jìn)行強(qiáng)度較高的運動，可能會造成低血糖，頭暈、乏力、虛汗、顫抖、煩躁、定向障礙、眼冒金星等，嚴(yán)重甚至可能出現(xiàn)昏迷。
5. 抗心律失常藥
常見的抗心律失常藥，如普萘洛爾等，可能帶來眩暈、神志模糊、步態(tài)不穩(wěn)等問題，主要原因可能與長期使用這些藥物導(dǎo)致心動過緩和腦動脈供血不足有關(guān)。
因此，服用這類藥物也容易跌倒，服藥后應(yīng)在家休息并注意觀察，別馬上散步。
6. 抗抑郁藥
文拉法辛等抗抑郁類藥物，一般應(yīng)在早晨或晚間一個相對固定時間餐中或餐后服用。常見的不良反應(yīng)有：頭暈眼花、失眠、乏力、嗜睡等，還可出現(xiàn)體位性低血壓、視力模糊等。
服藥后不應(yīng)馬上運動，以防摔倒，外出應(yīng)保持動作緩慢。另外，此類藥物停藥時宜逐漸減劑量，避免驟停驟加。
7. 含“麻”感冒藥
名稱里帶“麻”字的藥品，如“美撲偽麻片”，多含有偽麻黃堿，在復(fù)方感冒藥中很常見，可減輕鼻部充血、鼻塞癥狀。
偽麻黃堿會影響人體的排汗和散熱功能，還有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，且服用劑量越大，中樞興奮作用也越強(qiáng)，心悸、心動過速等不良反應(yīng)也會隨之增加，從而增大運動時猝死的風(fēng)險。
服藥后注意休息，不能馬上劇烈運動。高血壓、心臟病等疾病患者慎用這類藥。
8. 抗過敏藥
比較常用的抗過敏藥物，如氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等，服用后會有嗜睡、反應(yīng)遲鈍等癥狀，在服用后如進(jìn)行運動，很有可能會出現(xiàn)頭暈、注意力不集中等情況，從而造成運動風(fēng)險。
9. 緩解胃痛的藥
常見胃腸解痙藥，如硫酸阿托品、山莨菪堿、甲氧氯普胺等，用于治療胃腸絞痛。
這些藥可能會引起口干、困倦，讓人在運動時無法集中精力。吃這些藥后會降低排汗能力，如服用這類藥物時，要減少在高溫環(huán)境中活動。服藥后1小時內(nèi)都不宜進(jìn)行劇烈運動。
總之，適當(dāng)運動是有助于我們的身體健康，但也要注意運動時間是否適合自己。正在服藥的朋友如需運動，請盡量在服藥后半個小時或一個小時之后進(jìn)行，且不要高強(qiáng)度的運動訓(xùn)練！
來源：河南藥品監(jiān)管、中國合理用藥、健康時報公眾號（聲明：本網(wǎng)站刊載此文，是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請及時與我們聯(lián)系，我們將及時更正、刪除或依法處理。）
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